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OMRON 体重体組成計カラダスキャン[チェック] ホワイト HBF-356-W

商品の仕様
両手両足測定で正確に測定が可能です。
内臓脂肪レベルを３０段階で表示します。
ＢＭＩ、基礎代謝算出機能付き。

商品の紹介
お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック

両手両足を結んで測ることにより、体型のバラツキなどの影響を受けることなく全身の体組成をくまなく測定。生活習慣病と関係の深い内蔵レベルまで知ることができる

●基礎代謝は総エネルギー消費の6-7割

カラダスキャンは個人ごとの基礎代謝を正しく算出し、太りにくい体づくりに役立つ
一日に必要なエネルギー消費量のうち、6〜7割は基礎代謝（安静時の消費カロリー）、中でも大きな割合を占めるのが筋肉による消費。つまり骨格筋を鍛えることでエネルギーを消費しやすくなり、ダイエットのリバウンドも防ぐことができるようになる

●体組成が見やすい表示画面

手元の画面で、体組成データを表示。知りたい結果がわかりやすく表示され、トータルな体組成チェックに役立つ

体重 100kgまでは100g単位で、135kgまでは500g単位	基礎代謝入力した個人データに基づき算出。1kcal単位で表示 ※1
体脂肪率 0.1%単位で測定 ※1	BMI判定身長と測定した体重からBMI（体格指数）を算出
内蔵脂肪レベル 30段階で表示※2	個人データ4人分個人データ（年齢、性別、身長）を4人分まで登録可能

※1 本製品では10才未満および81才以上の方の体組成は測定できない
※2 本製品では18才未満の方の内臓脂肪レベルは表示されない

●内蔵脂肪は、生活習慣病の危険信号

肥満は、大きく皮下脂肪型と内臓脂肪型にわけられる。主に腹部の内臓まわりにたまる内臓脂肪が増えると、糖尿病や高脂血症などの生活習慣病につながる恐れもあるといわれている。カラダスキャンは内臓脂肪レベルを30段階で表示。お腹まわりが気になりだしたら、健康チェックをはじめよう

●こちらもどうぞ ホワイト HBF-356-W、ピンク HBF-356-P

◇「両手両足」測定で、「体組成」データをしっかりチェック　両手両足を結んで測るHBF-356は、体型のバラツキなどの影響を受けることなく全身の体組成をくまなく測定。　生活習慣病と関係の深い内臓脂肪レベルまで知ることができます。◇体組成データが見やすい表示画面　手元の画面で、体組成データを表示。　知りたい結果がわかりやすく表示され、トータルな体組成チェックに役立ちます。　／　□仕様□・最大計量：135kg・最小表示：0～100kgまで200g、100～135kgまで500g・体脂肪率：0.1単位（5.0％～50％）・内蔵脂肪レベル：1～30・登録人数：4人+ゲストモード・電源：単3マンガン乾電池×4本・寸法（約）：幅28.8×奥行33.3×高さ6.2cm・質量：約1.92kg（電池含む）・付属品：お試し用単3形マンガン乾電池4本　／　

クチコミ情報

置き場所に注意

置き場所によって体重が、最大で800グラムも誤差が出た時がありました。ちなみに体脂肪もかなり誤差が出ます。

毎日正確に体重を計りたい方は体重計を動かさず、同じ場所に置いて測定して下さい。ちょっとでも場所をずらすと誤差が出ますので…。

デジタルの体重計を購入するのは初めてでしたが、こんなにも誤差が出るとは思いませんでした。

今は購入した事を後悔しています。

毎日測定

毎日乗っています。運動をして体重や体脂肪が減っていくのは、とても励みになります。
体脂肪は手足両方から測定するので、安心感がありますね。

改善してもらいたい点
・コードの収納部分は、もう少し余裕があるといいと思います。面倒なのでよく放置しています。
・個体差と思いますが、電源ボタンの接触がややシビアで、付けたと思ったら2回押されてて電源OFF状態になることがよくあります。

値段もお安めですし、最近の製品のように高度な機能はないけれど、基本機能をおさえたよい体重計だと思います。

これから買う人注意〜〜〜〜！

人より若干痩せてるかなって人！注意してください！
私の場合は身長１６５　体重４８`ですが、なんか体組成が測定範囲外となってエラーになり
体重以外測定できません。年齢や身長を大幅に下げて測ったら数値がでたのでたぶんほんとに
測定範囲外です。
なのでこれから買おうとしている人はお店とかで試してから買うことをお勧めします。
今現在、体重だけは量れるんですがそれだけなので、これどうしよ・・・ってなってます。
とりあえず警告の意味で星１です！

毎朝の日課です！

毎日決まった時間に体をスキャンすることで、食事や生活に気を使うようになりました。
はかりやすいし、白くてインテリアとしてもかわいいです！
重宝してます☆

シンプルです

コンパクトな造りで取り扱いは簡単。一家で日々の健康管理にという方々には良いと思われます。年齢、性別、身長から体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルの表示されます。
ごく一般的レベル≒標準値計算?のような気がします。自分は体育会系で、度々ジムや病院で測定した数値とは多少誤差?
があるようです。どちらが正確なのかは解りませんが…毎日の日課として重宝出来ると思います。

女性で増減を気遣うモデルの方、減量などウェイトコントロールで使用するアスリートにはワンランク上の物が良いかも…です。

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TANITA 体組成計インナースキャン50 ブラック【超薄型ボディ 15mm】BC-305-BK

商品の仕様
世界最薄！１５ｍｍ。
体重５０ｇ単位の高精度測定。

商品の紹介
世界最薄*15mmのスリムボディに、50g単位の高精度

*2008年1月現在、日本、EU各国、米国で市販されているBIA式・体重50g単位の体組成計と比較して最薄。タニタ調べ

●高精度50g単位でカラダまるごとチェック

●最大18か月の充実データ記録機能

		すべての測定項目の前回値、1・2週間前（週平均）、1〜18か月前（月平均）のデータ表示が可能その他の機能・地域測定機能付き・アスリートモード付き・体重だけの測定も可能・4人分のデータが登録可能・ゲストモードで登録していない方も測定できる
体重	体脂肪率

●押す・乗る・わかるの簡単操作

フットスイッチを押して乗るだけの簡単操作。毎日はかって、カラダの状態や変化を確認しよう

◇世界最薄！　15mmの超薄型　標準的なタニタ製品のおそよ1/3という超薄型体組成計。　世界最薄スタイリッシュでお部屋のすみに置いてもジャマになりません。◇体水分率もチェックできるフルスペック体組成計　健康的な体づくりに欠かせない水分も「体水分率」として測定可能。　現状タニタ体組成計で計れるすべての数値測定機能を搭載したフルスペック体組成計です。◇長期の体づくりにおすすめ。18ヶ月分の過去データを表示　最大18ヶ月前までの測定結果を保持し表示可能。　継続的な体づくりに最適です。　／　□仕様□・最大計量：150kg・最小表示：0～100kgまで50g単位、100～150kgまで100g単位・体脂肪率計測：0.1％単位※・体脂肪率判定：やせ～肥満　5段階（バー判定）※・内臓脂肪レベル：1.0～59.0レベル　0.5レベル単位（バー判定）※・基礎代謝量：0～9999kcal/日※・体内年齢：1才単位※・筋肉量：0～100kgまで50g単位　100kg以上100g単位※・筋肉スコア：-4～4スコア※・推定骨量：100g単位※・体水分率：0.1％単位（15.0～85.0％）※・過去データ：前回値、12週間前、1～18ヶ月前・登録人数：4人/ゲストモード付き・電源：DC6V　リチウム電池（CR2032）×2個・寸法（約）：幅29.6×奥行30.2×高さ1.5cm・質量：約1.5kg（リチウム電池含む）・主な付属品：リチウム電池2個※対象年齢6才以上～99才以下の男女※対象年齢18才～99才以下の男女　／　

クチコミ情報

これはいいですねｗ

同じタニタの製品で、かなり昔の体重と体脂肪のみを表示するタイプを持っているのですが。
くらべものになりませんｗ
とにかく、昔のタイプは時間によって体脂肪が最大５〜８％も変化してあてになりませんでした。
しかし、このBC-305はいつ測っても誤差３％以内程度であり、他の数値も時間による変動が少ないです。

正確さの理由として、やはり体水分量の測定が出来ることにあるんでしょうね。むかしの機種は水を飲むだけで、体脂肪率が大きく変化しましたが、この機種は水を飲んでも体水分量に反映されるだけで、体脂肪率やその他の数値には大きな変化をもたらしません。

大きさも薄くてコンパクトでいいと思います。ちょっとした所に縦にして置いておけば邪魔になりませんし、気軽に取り出してチェックできます。

TANITA 体脂肪計付ヘルスメーターホワイト BF-046-WH

商品の紹介
●体脂肪率も測れる便利かつシンプルなフォルム
●体重100g単位、体脂肪率0.1％単位表示の高精度
●6人登録＋ゲストモード付き
●体重専用キー付き
●重力の影響を解消できる地域設定機能付き（北海道、本州・四国・九州、沖縄の3段階表示）

登録人数6人＋ゲストモード・体重専用キー付登録人数は6人まで設定可能。年齢設定7～99歳、身長設定100～2200cm。ゲストキー付。　体脂肪率0.1％単位・体重100g単位の高精度、地域設定機能（3段階）付体脂肪率0.1％単位・体重100g単位で細かく計測。北海道、本州・四国・九州、沖縄の3段階地域設定機能　表示文字高25mm　（LCD）見やすい大型液晶表示　／　□仕様□・最大計量：136kg・最小表示：0～100kgまで100g、100～136kgまで200g・体脂肪率：0.1％単位、5.0～75.0％まで・登録人数：6人+ゲストモード・電源：単3乾電池4本・寸法（約）：幅28.9×奥行30.2×高さ4.4cm・質量：約2.1kg（乾電池含む）・付属品：単3乾電池4本、体脂肪率判定シール　／　

クチコミ情報

シンプルで機能的

シンプルな外観でデザイン性も高いと思います。
他機能(基礎代謝とか体脂肪量とか)が付いた機種を使用していましたがほとんど意味がないと気づいて。
必要機能が付いて100g単位で計れるこれを購入。
安価なのもポイント高し。

トイレのドア横に置いてみましたが邪魔な感じはありません。
毎朝夕の習慣に出来そうで嬉しいです。

手ごろで使いやすい！

今まで使っていた体重計がいきなり風呂場の湿度に負けてしまい；
値段とレビュー参考にして購入
家族４人ですが、私ぐらいしか使用してませんが・・
使いやすいです。
毎日乗る習慣がつきました
買って大正解でした＾＾

体脂肪率が変わる

こちらのレビューを参考にさせていただいて、この商品を購入し、使用し始めてから３〜4日たって気付いたことがあります。このヘルスメーターへののり方によって、体脂肪率が2‾4%変動するようです。例えば、すわってのると立ってのった時に出る数値は違いますし、同じ立ってのっても、おそらく足を置く位置の微妙な差によってなのでしょうか、数値は変わります。今朝起きしなに、
あまりにも体重、脂肪率とも低かったので、数分間、測りなおし、測りなおし、してみてわかったことでした。家族も同様でした。精密器械というのは、微妙なんですね。

シンプルで必要かつ十分な機能

5,000円以下で、乗るだけで体脂肪率も測れて、3人まで登録可能。
大きすぎない。精度も良い。言うことないでしょう。お奨めです。

すごく使い勝手の良い商品です。

箱から取り出した後に自分の身長・体重等、２・３の設定をしておくだけで
体重と体脂肪率がカンタンに測定できます。あまりお行儀の良い話では
ないのですが、電源オン・オフのボタン等は足の指でも軽く押せるように
設計されていますので、より身近なツールとして扱えると思います。

別途、性別・年齢別の「体脂肪率判定表」シールが付いていますので、
表面に貼っておくと、体脂肪と戦う日々の良い目安になります。
あらゆる点でユーザーの使い勝手の良さを追求した商品だと感じました。

DIGITAL DEVIL SAGA~アバタールチューナー~1&2 Original Sound Track 完全体

ゲーム・ミュージック

クチコミ情報

サウンドトラック？否、インストゥルメンタルだ！

と言うくらいの質の高さ。元ネタを知らなくても楽しめるかもしれないクオリティだと思います。
デジタル系の音像を効果的に使用しているのが心憎いですね。とはいえ、メインはヘヴィメタルばりのギターサウンド。その硬質な感じは、『アバタールチューナー』の世界観とよく合っています。特に戦闘全般の楽曲群が絶品です。『女神異聞録ペルソナ』のサントラと共に今だ結構なヘヴィローテーションで聴いてます。
仮に、目黒氏がバンド組んだら、確定で支持しますね。っていうか、組んで欲しい。

カッコイイ曲が多いです。

個人的に登場人物達が印象的なRPGの音楽CDです。CDは四枚有って短いイベントシーンの音楽も収録されてます。お気にいりの曲はDISC1の8:SVADHISTHANA、9:HIDEOUT、OF、THECHICKENS、11:JUNKYARD、DSIC2の21:HUNTING-COMRADES、DSIC3の10:RECOLLECTION、19:受け継がれる意志、DISC4の6:BATTLE、FOR、SURVIVAL、8:HUNTING、19:NIRVANA、24:EPICBATTLE、25、BRAHMANです。ほとんどの曲は収録されてますが、2のミニゲームのシエロシューティングの曲が収録されてないので評価は★四つです。

これぞメガテンシリーズ！

ファンを本当に待たせてくれたサントラ完全版。しかし、待たせただけの価値は十二分にある作品となっています。
「１」の機能美を感じさせる世界と「２」のドラマティックな盛り上がりのある世界とを四枚のディスクで堪能できるのは感激ものです。メガテンシリーズはどれも音楽が素晴らしいですが、その中でも最高レベルにあるといってよいでしょう。特に「HARI-HARA」のセカンドバージョンと「BRAHMAN」の格好よさには鳥肌が立ちます。買って損はないＣＤです。

最高！

アバタール・チューナー1に加えて、もう出ないんじゃないかと思わせるほど発売されるまでに時間のかかった2を合わせたサントラです。
先に発売された1単体のサントラは不完全で残念な物でしたが、こちらはその名の通り完全体！…に近い収録内容となっています。
完全体と言い切れないのは、Alive(オープニングVer.)・pray(完全版)・タイムカプセル・デジタルデビルサーガの4曲が未収録な為。

ちなみにpray(完全版)は先に発売されたDDSATサントラに収録、デジタルデビルサーガはメガテンポータルのこのCDの情報ページからダウンロードページへ行けます(これを書いている時点ではまだダウンロード可能ですがいつまで残っているかは判りません)。

よすぎる！！！

DDS２のゲーム中オープニングが好きすぎて何回も何回もオープニングをみていました。それがやっとCDとして聴けるなんて…
ゲーム中の音楽もすごいかっこ良かったので、それが全部聴けるなんてかなり感動しました。ゲームのサントラだけどゲームっぽくなくて。DDSやった人は絶対買って損はないです！！メガテンやってる人にもおすすめです。

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靖国 YASUKUNI

李纓

クチコミ情報

メディアの報道ではわからないこと

靖国神社が戦争で死んだ日本人が祀られていることは知っていたが、占領していた植民地の人も祀っており、その子息の方々が毎年、それをやめてくれと直訴にやってきていることなど、
この映画はメディアの報道では決して知りえない事実を伝えてくれる内容だった。

それらは、ちょっと調べたり、実際に靖国神社を訪ねたりすれば、すぐわかることで大したものではないのかもしれない。
でも、TVも新聞も決して報道しないこと。

だから、この映画は見る価値があると思う。

強制連行(笑)

強制連行なんてないから。嘘出鱈目垂れ流して「言論の自由」ですか。中華人に反日プロパガンダ以外の何があるんですか。

ドキュメンタリーといえるのか

文化庁所管の独立行政法人「日本芸術文化振興会」から公的助成金を支給された映画としてその妥当性が国会質問され、それが言論および表現の自由の弾圧と的外れな議論にすり替えられたのは記憶に新しい。
内容説明にある「知られざる真実−靖国の御神体は刀である」など、靖国神社に確認すれば簡単に嘘だと分かることを堂々と前面に出している。
またその刀匠・刈谷氏は自身の出演について、李監督の初めの説明と違うということで刈谷氏の名前を削除することと内容確認のため完成品を見せてくれることを要求していたが、刈谷氏に一度も見せることなく上映されたもの。
その後刈谷氏は自分の名前とともに映像も削除するよう求めています。
それがなぜＤＶＤ化できたのでしょう。いや映画化自体もできたのが不思議ですが。
これは回収になるかも知れませんね。
内容はドキュメンタリーの名を借りたプロパガンダ映画そのものです。
靖国神社は体感するものです。外国人監督にはこの体感は無理です。
公的助成金７５０万円は税金から出ています。

日本人、いやアジア人なら必見の映画

上映前から話題になって、国会議員を巻き込んで大騒ぎの映画が
いよいよDVD発売ということで、早速予約を入れました。

なんだかマスコミでは、反日映画を助成金で作ったと騒がれて、話題だけが
先行しているような気がしますが、しっかり内容を見てから自分の頭で判断した方が
いいと思います。

これはマスコミで騒がれているような、反日でも、反靖国でもありません。
長い時間をかけて撮り続けた靖国神社の真実の姿を、あくまで客観的な立場から
捉えたものです。

平和について、靖国神社と日本について、改めて考えさせる作品だと思います。
今から発売が楽しみです。

力作ではあるし、観ておくべき作品だと思う。が、、、

「靖国」、その極めて政治的、思想的にシンボリックな"存在"に斬り込み、右翼の抗議活動、上映中止、言論弾圧等センセーショナルな話題を提供した今作、何はともあれ公開され、陽の目を見る事が出来るようになったのは良かったが、その鑑賞感は正直複雑だ。
まず、面白かったのは、刀匠の最後の生き残り刈谷さんによる黙々とした刀鍛冶の様子と、国粋主義者たちによる英霊を哀悼する儀式、それに８．１５を迎えての現地の喧騒、混沌ぶりで、今まで知られざる部分を何年もカメラが追い続けた事で初めて見る事が出来たのは大変興味深かった。日本軍に強制連行され、高砂義勇兵として戦地に借り出され、戦死させられた後も「靖国」に合祀されている事に抗議する台湾人遺族の叫びや、遺族の意に反して国家主導で否応なしに祀られてしまった宗教家の無念の思いにも胸が衝かれるのだが、それでも評価を留保したくなるのは、監督の、一見客観的中立を装い、被写体に寄り添いつつ、それでいて作為的に演出しようとするドキュメンタリストとしての姿勢。映画の中盤で南京大虐殺は捏造報道との抗議の署名運動のシーンが出てくる。"右"からの偏向教育、反日運動の虚偽ぶりを批判する象徴的なシーンなのだが、映画はその後彼らが糾弾してやまない当時の新聞の１００人斬りや、"ご神体"の刀を振り回しての日本軍の蛮行ぶりの写真が、これでもかとばかりにインサートされる。これでは右翼や刀匠が感情を逆撫でされたと怒るのも無理はない（もちろん、だからと言って言論の自由が蹂躙される事は断じて許されないが）。
映画の終盤、刀匠が不意に、小泉総理の靖国参拝について中国人監督としてどう思うか、と尋ねる。極めて誠実かつタイムリーな問いかけだと思うが、彼は決して答えようとはしない。一方で人の好い刀匠に作為的に答えを誘導するような企てを行いながら、このスタンス、実に残念である。彼が、マイケル・ムーアのように自らの政治的立場を明確にしていたら、私はこの映画を評価しただろう。それが「靖国」に対して批判的なものであればあるだけ、映画の製作、撮影が困難を極める事は十分理解出来るが、曖昧な形のままのポーズを取るなら、やはり編集で切るべきではなかったか。

ヨガラティス Vol.1 カラダを変える基本のエクササイズ

クチコミ情報

意外に簡単な動作で意外に効果あり

私は背骨の軟骨が溶けて骨全体もやや変形していて、上半身の骨がしょっちゅう痛み苦労しているんですが、ダイエット目的で本商品をやってみたところ、意外に簡単な動作で、身体のなかで締めるべきところは締めて、ゆるめるべきところはゆるめて、というのを動作のなかで実感しました。それとともに、気分もリラックスしていきます。骨に異常があるひとすべてがこれをやっていいかは私にはわかりませんが、少なくとも私には合っているみたいです。まだ始めて２日だけなのですが、毎日必ず上半身の骨が痛む時間帯があったのですが、それがなくなりました。これからもずっとそうかはわかりませんが。また、これをやった直後はウェストが少し締まります。またゆるんできますが。３ヶ月続けて劇的にシェイプアップされるかとかは、まだ２日なのでわかるべくもありませんが、少なくとも私には合っています。整形外科では、レントゲンで骨変形が発見されても、何も対処してもらえず湿布をもらっただけで放置されましたから、それとくらべたら、これはずっといいです。

自然と続けられます

これまで、激しい運動や筋トレでダイエットに成功してきましたが、「よしやるぞ!」と、気合いを入れてやらなければできなかったので、疲れている時や精神的に参ってる時はなかなかできず、継続し続けることができませんでした。でもこれなら、ゆったりした動きなので、ストレスがあってもリラクゼーションになるし、不思議と気持ちも落ち着きます。合間にストレッチがちゃんと入ってるので、運動の前後で別にやらなくてもよいのもいいです。効果もあり、翌日にはしっかり筋肉痛になってました!細く長く、続けられそうです。

気楽に続けられそう

初めてヨガ系のDVDを購入したのですが、とてもゆったりしたテンポと説明で初心者にもわかりやすいと思いました。
先生と３人のお弟子さんが一緒にポーズをしていて、一人の人は首や腰の具合に合わせて負荷を軽くしたポーズを実施してくれています。
内容は腹筋、上半身、下半身、全身と４つのワークアウトに分かれていますが、私はいつも３つ目までしかやっていません。
それでも全身のエクササイズができて時間も丁度１時間。
終わった後は激しい動きがあるわけではないのにジワ〜ッと汗をかいてます。

やっと続けられるものに出会いました

これまでに骨盤エクササイズやヨガ等とDVDを購入しては継続できず、雑誌「ヴァンテーヌ」の付録に付いていたこちらのショート版DVDにトライしたのですが、これはいける！！と思い購入してみました。週３〜４回のトライですが、息継ぎ等細かいところもDVDのなかで説明しながらおこなえる１枚なので苦にならず、徐々に体の引き締め効果が自分でわかるようになると嬉しくて、これからも継続できそうです。

続けられそう！

購入して約一月半になり、週に3回するようにしています。ヨガもピラティスも初めてですが、説明がわかりやすく、とても気に入っています。一つ一つの動きは簡単そうですが、全部終えると体が温まり、とても気持ちが良いです。常に正しい姿勢で居る事を説明の中で言っているので、普段の自分がしている何気ない姿勢にも気を配るようになりました。

体年齢付MA332　6機能健康体重体組成計体脂肪計体重計ヘルスメーター

商品の仕様
体重・体脂肪率・体筋肉率・骨量・基礎代謝量・体年齢の6項目同時計測。
骨量計や体筋肉量で骨や筋肉の衰えがわかります。
最大3人+ゲスト1名まで簡単登録、選択できます。
自動電源オフ機能で電池の消耗を減らします。
生活習慣病、成人病の予防は、毎日の健康管理から!!

商品の紹介
カラー　　　シルバー製品寸法　　　約幅29.5x奥行き32x高さ4cm 製品質量　　　約1.1g 電源　　　単3電池4本付属　自動電源オフ機能材質　　　　　ABS樹脂、ステンレススチール機能　　　　　体重・体脂肪率・体筋肉率・骨量・基礎代謝・体年齢量の6項目を同時に計測最大計量(ひょう量) 　136kg 最小表示　　　3～100kg 100g / 100～136kg 200g 脂肪率単位　　0.1%単位　5～65% 体筋肉率単位　　0.1%単位　20～70% 骨量計測単位　　0.1kg単位体年齢計測　　1歳単位　17～99歳基礎代謝量　　0～9999cal 3人+ゲスト設定可能　年齢　10～99歳、身長　100～220cm 1cm単位、性別付属品　　本体、取扱説明書、電池　　保証1年

あなたの運動改革します! カラダトレーナーホワイト

商品の紹介

カラダトレーナーはあなたの‘有酸素運動’を応援する！
脂肪を燃焼させ、カラダのひきしめに！
あなたの健康、運動をサポートする。

＜ジョギングプログラムイメージ＞
運動ペースをナビゲーション音声で教えてくれる！
「カラダトレーナー」は効率的な有酸素運動を行えるよう、年齢と心拍数(脈拍数）から、あなたに合った運動量をリアルタイムで音声とリズムでナビゲーションする

使い方は簡単
耳たぶに心拍センサーを装着する。
年齢を入力し、プログラムを選び、ヘッドセットを装着、まず心拍センサーをつけて安静時の心拍数を測る。心拍数が測定できたら開始。スピーカーからきこえる音声とリズムに従って、運動を始めよう。

プログラムを選択！
ウォーキング・ジョギング・エアロビクスの3つの有酸素運動に対応。
※エアロビクスの動きについての説明はありません。

ウォーキング60分（最長60分）

ジョギング25分（最長45分）

エアロビクス25分（最長45分）

体力テストモードで成果の確認も可能

携帯音楽プレーヤーと接続可能
運動中に、好きな音楽を合わせて聴くことも可能。市販のステレオミニジャック用ケーブルと本体差込口をつないでいただき、お好みの音楽を聴きながらナビゲーションを受けることができる。
※安全のため、右耳のみモノラル出力される。

使い方
～運動を始める前に～
まず、安静時心拍数を測定する。
モードを選び、年齢を設定したらヘッドセットを装着し、安静時の心拍数を測定する。運動モードとお客様の年齢と安静時の心拍数によって効率よく運動できる心拍数のターゲットゾーンが決定する。安静時の心拍数は体を安静にした状態でゆったりとして気持ちで測定してください。※本製品は安静時の心拍数は表示されません。

エクササイズの種類と時間
ウォーキング60分（最大延長60分）
　※途中で終了も可能・ジョギング、エアロビクス25分（最大延長45分）
*ジョギングとエアロビクスについては、エクササイズ中に心拍数がターゲットゾーンに留まった時間が15分に満たないと足りなかった分数が自動延長がされる。

有酸素運動エクササイズの流れ
（ウォーキング・ジョギング・エアロビクス）
ウォーミングアップ→エクササイス→クールダウン
※スタート・ポーズボタンを長押し（3秒以上）する　といつでも終了させることができる　米ウォーキングモードにクールダウンはありません）
1.　まずは、ウォーミングアップ
右耳のスピーカーから流れてくるリズムにあわせて体をあたためて行きましょう。
2.　エクササイズ（有酸素運動）
ウォーミングアップ開始から1分以上経過し、心拍数（脈拍）　のターゲットゾーンに心拍数（脈拍）が達すると、エクササイズが始まる。（この流れはどのモードも同様）

運動が弱すぎると「もっと強く運動してください」、

強すぎると「もっと弱く運動してください」　etcと
測定中のユーザーの心拍数（脈拍）にあわせてナビゲートが始まる。
3.　エクササイズ結果
最後終了するとプログラム中に何分間、効果的な有酸素運動ができたか、運動時間を知らせる
数字が液晶画面に表示されるので、ご自分の運動状況をチェックしてみよう！

カラダトレーナーはエクササイズ中のお客様の心拍数を7段階に分け、心拍数がどの位置にあるかでナレーションやリズムが変化する。各エリアのナレーションは左のとおり。

体力テストプログラム
体力テストではユーザーの安静時の心拍数と運動後の心拍数から体力の目安を0.0から9.9の数字で表する。数字が大きい方が体力があることを表する。
5分間のエクササイズを行い、終わったら60秒間安静な状態にして、心拍数（脈拍）を計り、結果を音声と液晶画面の表示で知らせてくれる。
※プログラムを選択すると前回の結果が表示される。

スピーカー
（イヤーパットの中に搭載）
安全のため右耳のみのモノラル出力。

ステレオミニプラグ差し込み口
お気に入りの音楽を聴きながら楽しんでください

カラーバリエーション


ホワイト	シルバー

クチコミ情報

疲れないペースを作ってくれます

ダイエットのため、ジョギングを始めました。が、自力ではすぐクタクタになってしまい、しかもこれが効率的なのかもわかりませんでした。
本品を購入し使い始めたところ、走り始めてからすぐに「もっと弱く運動して下さい」とナビが入りました。ほとんど歩くような速度まで落としたところ、「とても良い状態」に。走っている気がせず、ちょっとでも速度をあげるとすぐに「もっと弱く」ときます。本当にこれでよいのかと思っていましたが、終わってみると長時間、長距離を走ることができていました。なにしろ、心拍数がターゲットゾーンを越えたまま５分走ると電源が落ちてしまい、ipodで音楽も聴けなくなるため、従わざるをえません(笑)息もあがらないので、フォームも意識することができました。
脂肪がもえるのは20分くらいからといいますが、それを楽々クリアすることができます。ダイエット目的で走ることは息があがってしまい動けなくなるまでやることではなく、長時間走り続けることです。ペースメーカーとしてそれに気づかせてくれた本品はとてもいい商品だと思います。ちなみにちょっとした筋トレとジョギングを続けて10日ほどですが、みんなから体の線�

カラダ

カラダのキモチ

OMRON 体重体組成計 カラダスキャン[チェック] ホワイト HBF-356-W

置き場所に注意

毎日測定

これから買う人注意〜〜〜〜！

毎朝の日課です！

シンプルです

TANITA 体組成計 インナースキャン50 ブラック 【超薄型ボディ 15mm】BC-305-BK

これはいいですねｗ

TANITA 体脂肪計付ヘルスメーター ホワイト BF-046-WH

シンプルで機能的

手ごろで使いやすい！

体脂肪率が変わる

シンプルで必要かつ十分な機能

すごく使い勝手の良い商品です。

TIME(15万枚限定生産)(DVD付)

TIME(20万枚限定生産)(DVD付)

DIGITAL DEVIL SAGA~アバタールチューナー~1&2 Original Sound Track 完全体

サウンドトラック？否、インストゥルメンタルだ！

カッコイイ曲が多いです。

これぞメガテンシリーズ！

最高！

よすぎる！！！

ファイブスター 梶原亜紀「熱体」

ビーストウォーズ超生命体 トランスフォーマー「ダイノボットが2人に?」

ビーストウォーズ 超生命体トランスフォーマー「不死身のスタースクリーム」

靖国 YASUKUNI

メディアの報道ではわからないこと

強制連行(笑)

ドキュメンタリーといえるのか

日本人、いやアジア人なら必見の映画

力作ではあるし、観ておくべき作品だと思う。が、、、

ヨガラティス Vol.1 カラダを変える 基本のエクササイズ

意外に簡単な動作で意外に効果あり

自然と続けられます

気楽に続けられそう

やっと続けられるものに出会いました

続けられそう！

萌えあがる募集若妻 97 まりえさん

”萌え上がる募集若妻”として考えると☆−１。

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