マタニティヨガ~お母さんとすこやかな赤ちゃんのために [DVD] アマゾン画像検索-『マタニティヨガ~お母さんとすこやかな赤ちゃんのために [DVD]』

マタニティヨガ~お母さんとすこやかな赤ちゃんのために [DVD]

商品の仕様
妊娠期特有の不調を解消！

商品の紹介
マタニティヨガ〜お母さんとすこやかな赤ちゃんのために〜肩こり、腰痛、体重の増えすぎなど妊娠期特有の不調を解消！体の内側の感覚に意識を集中させることで、心を落ち着かせ体力や精神力を高め、胎児との絆をより深いものとします。妊娠期特有の体と心のストレスを解消するとともに、出産に必要な体力を養い、安産へと導きます。産後の早い回復も期待できます。 ■内容⇒収録時間：約77分音声：日本語吹替・オリジナル（英語）日本語監修：日本マタニテイ・ヨーガ協会

クチコミ情報

レビュー通り

先に購入された方のレビューでこれに決めました。
妊娠前は激しい運動が好きでしたが、そうも行かずヨガに初挑戦！
効果音が本当に心地よくリラックスできます。
ゆったりとした時間をおなかの子と共有できますよ。
お勧めします。

お勧めです★

近くに通えるマタニティヨガ教室が無かったため、いつでも自宅でできるＤＶＤを買いました。

もともとホットヨガをやっていたので、ヨガの呼吸法やポーズなどは知っていたため
ある程度運動量のありそうなものを探していました。

期待していたほど汗をかいたりとかはないですが、体重管理にはとても役立っています。
（マタニティ向きなのでそんなに窮屈なポーズもないんだろうけど…）

実際にやっている人は外国人ですが、同じ妊婦さんがやっているのでいいと思います。

日本語解説も聞き取りやすくてよかったです。

産後のトレーニングまで収録されているので、長い期間活躍してくれると思います。

オススメです★

元々ぽっちゃり体型の為、病院から初期の段階から『体重は増やさないように！』と釘をさされていました。初妊婦の為、とりあえず運動をと思い口コミが多かったこのDVDを購入しました。初めは、【こんなにゆる〜い感じで本当に体重キープ出来るのか？】と半信半疑でしたが、やっている内にジワジワ汗ばむ感じにとても心地よさを感じ、皆さんの意見にもあるように、音楽や声の感じに癒されリラクゼーションの状態では本当に眠ってしまいそうになります。体重の方もキープできていてイイ感じです。色々あるDVDの中でこのDVDを選んで良かったです♪

心身ともに健やかに

妊娠１６週目です。つらいつわりからようやく解放されて、心身ともに楽になってきたので
お待ちかねの！マタニティーヨガをスタート。

もともとダンスが好きで、ベリーダンスをはじめてとしていくつかのダンスを楽しんできましたが、
安定期までは…と２か月以上静かな生活を送っていたので、久しぶりの運動で少しきついと思うところもありました。

でも、体が解放される感覚はとても気持ちがよいです！
最近、肩こりや頭痛も出てきているので、その軽減にも役立ちそうでとてもうれしいです。

それに、やっぱり出産に対してまだ少し不安はありますから、
安産に向けて、体力づくりになったり、リラックス法を心得たりできていると思うと
気持ちが落ち着きます。

時間を見つけて、産前・産後と続けていきたいです。

きっと、安産！だいじょうぶ(^^)/

マタニティヨガ~お母さんとすこやかな赤ちゃんのために [DVD]