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コワいほどやせる!骨盤スクワット (マキノ出版ムック)

小倉誠

クチコミ情報

痩せませんでした

２ヶ月やりましたが、痩せもせず、太りもしません。
ウェスト、太もものサイズも変わりませんでした。
このスクワットだけの効果が知りたくて、食事もいつもどおりで運動も増やしてません。（もともと週２回くらい３０分ウォーキングしてましたので、それは継続）
スクワットのみ１日１回、１週間やって、３日休むペースで続けました。

それほどＯ脚ではありません。そのせいかな？

やせない・・・

2週間ほど続けましたが、いっこうにやせることなく
食欲がへることなく、辞めてしまいました。。

びっくり

3週間で3キロ痩せました。
友達に、「お尻が小さくなった。」と驚かれました。
1週間に５日、1日1回3分続けて、土日は休みました。
あまりに体重がスルスル減るので、怖いくらいです。
これからも、続けます。

おぉ〜

私には一目瞭然なわかりやすさと、体験談がやる気アップでした。時間はかかっても最後のダイエットになってくれればと願っています。まだ始めて数日ですが、私は寝転ぶと不自然なほど布団と背中の間に隙間があき、その姿勢のせいで朝なんて腰痛すぎて動けないほどだったのですが、不思議なほど痛みがなくなり背中と布団の隙間がなくなりました! 立ち姿も腰が前のように変に反らなくなり楽な気がします!数ヶ月後が楽しみです!

「痩せる」というよりも「矯正」という感じ

3分程度で出来るスクワットが写真とマンガで、とても分かりやすく記載されています。
ただ手順が簡単なせいか、冊子の後半は解説と実践した方の体験談が殆ど。
正直、これは立ち読みでも良いんじゃないか…という気もしますが
やる側のモチベーションを上げる為には、こういう構成もアリかもしれません。

で、一見すると簡単そうに見えるスクワットですが、いざ実際にやってみるとこれがまた結構キツい。
最初の3日間くらいは膝と太ももが特に辛く、短時間の運動にも関わらず終わった後は身体が火照るほどでしたが
それも徐々に慣れていき、スッキリ感を感じられるようになりました。
人によっては、かなり体に負担をかけてしまいそうなので、見極めが必要になるかと思います。

そしてボチボチと続けること約２ヶ月。
確かに目に見えて効果を感じました！

具体的には

・生理痛と肩こりが改善された
・下半身(ウエスト・太もも・ヒップ)が引き締まった(特にヒップは効果抜群でした)
・O脚気味だった足(特に膝から下)ラインが真っ直ぐになってきた
・姿勢が良くなったせいか？バストがアップして形のバランスも良くなった

と、いい事づくめなのですが、体重に関しては殆ど変化はありませんでした。
にも関わらず「痩せた？」と言われるのは、やはり骨盤スクワット効果かと。

元々肩こりや生理痛が酷くきっと身体の歪みは大きいんだろうな…という自覚はあったので、個人的には実践して本当に良かったと思います。
即効性があるというよりは長期戦が見込まれるタイプのエクササイズですが
長い目でのんびり実践していく価値はあると思います。

人によって相性がありそうなのと「コワいほど」はちょっと大袈裟かな？という部分で
星はマイナス一つで。

東レ EMSフットネス器具トレリート EM1

商品の紹介
微弱な電流を流すことにより腹筋などの運動を行うことが可能なEMSフィットネスマシン。1786年にイタリア、ボローニャ大学で生体電気が発見され、筋肉が電流により収縮することがわかって以来、多くの研究者によって研究されてきた筋の収縮メカニズム。それをもとに作られた「EMS（電気筋肉刺激）」では、筋肉だけを「運動」させることが可能だ。「トレリート」は、2日に1回程度の使用で、体脂肪率を減少、筋肉の増加が期待できる。

使い方は、運動させたい箇所に粘着パッドを貼り、マニュアルに従って操作させるだけと簡単。忙しくてスポーツする時間のない人や、「膝を壊して無理ができない」という人などにおすすめしたい。（三井貴美子）

東レアイリーブの「トレリート」は、EMS理論に基づいた独自のプログラムで、シェイプアップ、筋肉増強を目的としたフィットネスマシーン。運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方でも簡単に使用できる。

●トレリートの特徴

腹部・ヒップ・太もも・二の腕・背中・バストの6つのプログラムをセット
・体の部分によって筋肉の特長は異なる。それぞれの筋肉特性に基づいたプログラム設定で、より効果的にシェイプアップ

・6つのプログラムとも、ウォームアップ3分・トレーニング25分・クールダウン2分の30分が基本。効果を早く出したい方にはタイマーの操作により、時間を45分、60分に延長させることも可能

・プログラム実行中でも出力の変更が簡単

見やすい画面でラクラク操作

・すっきりした縦型の液晶画面を採用。文字も大きな日本語表記で、見やすく操作がしやすい設計

・大きな出力調節ダイヤルと操作ボタン。シンプルで分かりやすい

・電源は電池（アルカリ乾電池）と電源アダプターのどちらも使える2Way方式。家庭でも、旅行などの外出先でも使用可能

●EMS運動とは
電気刺激で筋肉を動かし、鍛える
これが、EMS。
EMSとは、電気的筋肉刺激(Electrical Muscle Stimulation)のこと。通常、筋肉は脳からの指令によって運動する。EMSはこの指令と同様の刺激を電気によって与え、筋肉を運動させるシステム。EMSによる運動は、自発的な運動よりも高い筋力値を与えることもでき、高い運動効果が得られることが確認されている。息が切れたり、ケガをしたりする心配も少ないため、長時間のトレーニングが可能

運動＝筋肉の収縮。運動で体脂肪を消費
体脂肪は筋肉の中だけでしか消費されないという特性があるため、食事を制限するだけでは、積極的に体脂肪を減らすことは難しい。運動によって筋肉を動かすことで、体脂肪を減らすことが可能となる。
通常体を動かす筋肉は、赤筋（Slow Muscle）と白筋（Fast Muscle）の2つ。運動をすると白筋は主に「糖」を、赤筋は主に「脂肪」をそれぞれ運動エネルギーとしている。つまり赤筋の働きによって、体脂肪が消費され、減ってゆくことになる。
体脂肪を減らすためのシェイプアップに、ジョギングやエアロビクスなどの有酸素運動が効果的であるとされるのは、それらの運動が、脂肪をエネルギー源として消費するから。筋肉を動かす、つまり運動をすることで、体脂肪は減ってゆくのだ

●正しい根拠に基づいたEMSトレーニングマシン「トレリート」の確かな効果
1. 筋肉に適した周波数でなければならない
人は体の場所ごとに筋肉の混合率（赤筋、白筋の組み合わせ）が異なる。「トレリート」は、その平均的な混合率に合わせて、体の部位ごとに周波数を設定

2. 効果的なパルス幅が必要
周波数と同様にパルス幅（実際に電気が流れる時間）にも同様のことが言える。「トレリート」の設定は、多くの学術的な論文を基に、それぞれのトレーニングに適したプログラムが設定している

3. ウォーミングアップ（準備運動）、クールダウン（整理運動）が必要
筋肉を効果的にトレーニングするためには、本格的運動に入る前に筋肉の機能を高めておく準備運動と、不快な筋肉痛を避ける運動後の整理運動とが必要となる

4. 運動時間、休止時間が必要
効果的なトレーニングを行うためには、運動時間と休止時間のサイクルを正しく設定する必要がある。運動と休止時間の割合が適切に設定されていないと、効果的なトレーニングは期待できない

5. 好きな場所、最適な場所をトレーニングできるパッド方式
筋肉の付き方は人によって異なる。トレーニングをしたい部位を最適なトレーニング位置で行うためには、固定式ではなく自由にトレーニング位置を決められるパッド方式が適している

●「トレリート」のトレーニング作用
「トレリート」のEMS運動によって筋肉は疲労する。この疲労は2日から3日で回復するが、その際、筋肉は運動と適度な休息によって鍛えられ、以前よりも強くなって回復する。これが「超回復」と呼ばれる筋肉の特性で、鍛えれば鍛えるほど筋肉は太く、強くなる。「トレリート」でのトレーニング時に加え、こうして鍛えられた筋肉によって、今まで以上に、日常的に体脂肪をエネルギーとして消費する力が強くなる。「トレリート」で筋肉を鍛えることが、体脂肪を消費しやすい体に変えていく。これが、基礎代謝量の向上だ

●トレーニングによる肉体的な変化
「トレリート」の運動効果により筋肉量が増えると、基礎代謝量が向上する。基礎代謝とは運動をしない場合でも消費する基本的なエネルギーの消費で、シェイプアップをするためには筋肉量を増やし、自然にエネルギーを消費してくれるこの基礎代謝を向上させる必要がある。「トレリート」による運動は、基礎代謝を高め、普段の生活でのエネルギー消費を高めることにより、カロリーを摂取しても太りにくい体質をつくる。食べても太りにくい秘密が、ここにある

●皮下脂肪も内臓脂肪にも有効なトレーニング
慶應大学スポーツ医学研究センターの実験で、「トレリート」が筋肉を増大させ、脂肪を燃焼させていることがわかった。大殿筋面積は増加が認められ、また体脂肪率、体脂肪量では標準の体脂肪率以上の女性に減少が認められた。除脂肪体重が増加、つまり筋肉を増やすことで体脂肪率が減少するのだ

●「トレリート」の効果には、個人差があります

●「トレリート」のご使用にあたって、次の方はご使用を避けてください
・ぺ一スメーカー等の体内植込型医用電子機器を使用の人
・急性(疼痛性)疾患の人
・悪性腫瘍のある人
・心臓に障害のある人
・熱の高い人(38℃以上)
・生理時の腹部
・伝染病疾患の人
・妊産婦
・適用部位の皮膚に損傷･炎症、その他の異常のある人
・適用部位に知覚障害のある人
・心電計等の装着型医用電子機器を使用している人
・その他医師の治療を受けている人や身体に異常を感じている人
・紫斑病など内出血しやすい人
・骨粗鬆症など簡単に骨折する人

クチコミ情報

効果は微妙ですが・・・

信頼のおける日本メーカーであるということと友人からのおススメでこちらに決定して購入しました。毎日使用していますがはじめは筋肉痛にもなりました。もともと筋肉のある人には効果が表れるのだと思うのですが・・・・楽してダイエットしたいとおもう私には使用し始めて一カ月ではまだ効果が見えません。筋トレやジョギングなどと併用するか、長期使用しないとまだ効果は表れないのかな？と思います。とりあえず根気よく使用し続けたいと思います。

効果について。

この製品を使用しようとされる方にはある程度の期待感を
持って本製品を購入されるものと思います。

しかし本製品は誰でも体感できる効果を得るのは難しい
です。

まず筋力を付けるには筋繊維に強い負荷をかけて、
損傷を及ぼすほどダメージを受ける必要があります。
ダメージを受けた筋繊維は以前より強く太いモノに再生
され筋力が付きます。

本製品でその状態になるのにどの程度の使用条件が必要
か試してみました。

私には最高出力の半分 30mA、それ以上は電極部分が痛く
て出力をあげることができませんでした。

その分使用時間を４時間（１時間４回）と長めに試します。

これだけ長時間使用しても汗をかくこともありません。

多少乳酸が発生したようで軽い筋肉痛がありましたが、
筋繊維が太く再生するような効果があるかは疑問です。

またパットを付けた部分が痒くなり赤くなってしまいました。
皮膚の弱い方は注意が必要です。
その為の専用パットもあるようです。

女性などもともと筋力のない方などは効果があると思い
ますが、それ以外の方が効果を得るには出力を限界まで
上げて長時間の使用が必要かと。

気持ちを「効果があったら儲け物」くらいに切り替え、
長時間がんばってみようかと思います。

出力が半分以下しか試せない分電極パットを倍付け
られれば、鍛えたい部位をずらすことで、効果が
上がると思うのですが。
そのようなオプションがあると便利だと思うのですが
ないんですよね･･･。

皮膚にやけどがおきました

確かに部分やせ（引き締め）効果はありました。ただ、パッドを貼ったあてた部分の皮膚が赤くただれ、それがかさぶたになってみにくい痕が残りました。それを機に使うのをやめてしまいました。敏感肌用のパッドも出ていますが、皮膚が弱い人はやめた方が良いです。

減量効果は科学的に疑問だとしても、腹筋は強化

この手の商品に対しては、割と懐疑的な姿勢で臨んでいるのですが、２週間続けたところ、おなか周りの脂肪層が薄くなりました。おなかがはみ出て上に乗っていたジーンズが、すっきりはける感じに変わっています。この微妙な差は、空腹と満腹の違いくらいなのですが、以前は常時満腹（笑）状態だったので、約１インチ（約２．５センチ）分とは言え、引っ込んだと言えます。

同様の商品が数ある中で、東レ系というブランドネームに加え、ＴＶＣＭでおなじみの腹巻き式より高額だが、少し前に出回った高額商品よりはコストダウンを図っている、という価格も魅力です。最近は４万円台に価格も落ちてきたようです。粘着パッドも使いやすいですし、「大丈夫か？」と心配になるくらい筋肉が動きます。

ただ、ＥＭＳは国民生活センターなどに痛みや赤みの報告もありますし、有酸素運動と違うので、脂肪燃焼や物理的な引き締め効果があるとは言えないはずですので、注意は必要です。そのへんは、宣伝文句だけに振り回されず、新聞の家庭欄の記事などでよく情報収集してからにしてください。
しかし、腹筋運動などまったくせず、ほとんど怠けっぱなしの腹筋に対し、リハビリ的な負荷を与える効果は確かにありました。個人的な経験からはオススメできます。

効果ありました！！

今年の春から家族（主にカミさん）で愛用しています。

「脂肪は筋肉でしか燃焼できない」とテレビで観てから、何となく簡単そうなので購入してみました。

主に腹部を約３ヶ月使用していますが、劇的に！痩せることはありませんが、私の場合６キロの減量に成功しました。　ウエストも（正確に測ってはいませんが）ベルトの穴１つ分は痩せました（感激）。

もちろんこの商品だけでのダイエットは難しいと思いますが、私達は食事のカロリー計算をしながら、ウエストをブルブルっとやっています。
多忙のため他には特に運動はしていませんが、摂取カロリーのコントロールとＥＭＳで効果を得ることができました。

生来、飽きっぽくて面倒なのが嫌いな性格なのですが、テレビを見ながらリラックスしながら気楽に使用できるので、今でも気長に続いています。

たまにカロリーオーバーにより体重が少し増えてしまうこともありますが、ＥＭＳを使い始めてからリバウンドも無く、数日で元の体重に戻ってくれます。

これからも継続使用しなければならないと思いますが、ジョギングやきつい運動と違い、これならば無理なく続けていけると思います。

Panasonic ナイトスチーマーナノケアゴールド調 EH-SA40-N

商品の紹介

「潤風スチーム」と「nanoe（ナノイー）」のダブル機能で肌のうるおいキープ

	潤風スチーム(*1) おやすみ中の使用に配慮した潤風スチームがお肌の角質にゆっくり、やさしくうるおい補給
	ナノイーは水に包まれた微細（ナノサイズ）な弱酸性のイオン。寝ている間に肌や髪に働きかけ、朝までうるおいベールでキープ

使い方も簡単

使い方も簡単

*1 スチームとナノイーは目に見えません。 * 使用中はファンの音がします。 * 顔から約50cm離して寝具の周辺に設置し、使用します（スチームを直接顔にあてずにご使用いただけます）。

肌のうるおい（頬の水分量）(*2)

使い方も簡単
使用前と使用後

*2 乾燥したシーズン（冬場）にナノイー発生装置と、2.5ml/分条件にしたスチーマーを使用。20代～30代女性。効果は季節・周囲環境（温度・湿度）・個人によって異なります。

おやすみ中の使用に配慮

転倒しにくい設計　横転自動OFF機能　静音設計（スチーム発生時 35dB/ナノイー発生時28dB）　ベッドサイドに愛らしい球体フォルム　空焚き検知機能　8時間自動OFFタイマー

クチコミ情報

デザインはかわいいですが・・・

購入して数週間たちますが、肌にも髪にも全く効果が見られません。
ポコポコと音がするので、音に敏感な人にはお勧めできません。
使わないよりは、ましかなと思い使っていますが、正直なところ、
購入する程でもなかったなと感じています。

届いてから毎日つけてます

届いてから毎日つかってました。のどがからからになるのがおさえられていたし
肌はまだよくわかりませんが　髪の毛は確実にスルスルになって　まとまりやすくなっています。
帰省の間　つかえず　乾燥していた髪や肌を考えると　つづけてつかっていれば　やはり効果は
でているのだと　思います。今より　冬にもっと実感すると思います。

効果がさっぱりわかりません・・・

元々、劇的な何かを期待していた訳ではありません。ですが、丸４カ月ほぼ毎晩使ってみて（高さ・距離ともに説明書に従いました）、残念ながら一体どんな効果があるのか全く分かりませんでした。髪がしなやかになるという人もあるようですが、私は猫毛のせいなのか特に変化は感じられず、肌にいたっては乾燥する部分は同じように乾燥しますし、しっとりするとかいう以前に、キープできるというような実感もありません。
また、買ってみてから「湿度何％以上でないと、効果がない」というのが分かったのですが、それでは空気の乾燥した冬期（一番頼りたい時期）に有効ではないのでしょうか。音については、確かに最初の20分はうるさいですが、その後は慣れることができました。
ただ、正直言って、これほど何も感じられないケア商品も珍しい。私だけなのでしょうか？？

予想以上！！

これまでもスチーマーとか美顔器とかいくつか買いました。。。
でも、めんどくさがりなんで･･･とにかく続かない！！
でもこれは、水を入れてスイッチを押して寝るすだけなので、
購入して２ヶ月、ちゃんと毎日使っています☆☆☆

効果も予想以上です。ちゃんと上を向いて寝た日の肌の調子はいいですよ。
（布団にもぐって寝てたり、うつ伏せ寝だったら効果は半減･･･あたりまえですけど）
見た目が変わった！ってことじゃないんですけど、手触りが違うので、
毎朝のお手入れがちょっと楽しみな感じです。
髪の毛もまとまりやすい気がします。
「音が気になる」っていう方もおられますが、私は全く大丈夫でした。
普通のスチーマーレベルの音でしたよ。
それも、初めだけで途中からはもう少し静かになりますよ。

これはぜひぜひオススメです！

3週間ほど使ってみましたが・・・。

使用した直後は確かにお肌にはしっとり感があるのですが・・・、いつの間にかもとにもどっています。髪にはほどんど効果なしです。申し訳ないと思いつつも、はやり実感できないので星２つにしました。個人差があるのかも。

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TANITA 高精度測定体組成計インナースキャン50 パールホワイト BC-300-PR

商品の仕様
体重は高精度50g単位で測定。　その他、体脂肪率、筋肉量、推定骨量、内臓脂肪レベルや基礎代謝量、体内年齢も丸ごと測定。　筋肉量の多いアスリートもより正確に測れる「アスリートモード」付き。過去データも各種測定項目の前回値、週平均（1～2週間前）、月平均（1～6ヶ月）のデータが表示できます。　体重と体脂肪率については測定値と過去値の増減差も表示されます。
商品寸法奥行314mm×幅321mm×高さ29.5mm
商品重量約2.6kg

商品の紹介
計るだけでダイエットにも最適！体重50g単位で表示！

29.5mmの超薄型ボディで、乗り降りしやすく、測定もスムーズ！

●"50g"の高精度測定！さらに超薄型デザインだから毎日の測定もスムーズに！

“50g”それは、健康管理の新基準！食生活やダイエットに気を配り、きちんとカラダを管理していくことはとても大切。もし自分や家族のカラダのことが、もっと詳しくわかるようになれば、毎日の健康管理も確実に、そして楽しく続けられるはず。体重50g精密測定は、タニタからの新しい提案

●「カラダまるごとチェック」カラダをつくるさまざまな「体組成」をまるごとチェック！

※急激な体重増加をブザーでお知らせ

過去データ

	各測定項目について前回値、週平均 (1・2週間前)、月平均 (1-6ヶ月前)のデータが表示可能
	また、体重と体脂肪率については測定値と過去値の増減差も表示される

●「女性ダイエットモード」搭載！

月経開始日の登録によりダイエットチャンス日をランプがお知らせ

女性ダイエットモードは月経周期が正常範囲にある女性が対象
（一般的に月経周期の正常範囲とは、周期日数が25〜38日の間で、その変動が6日以内と言われている）

※それ以外の方は、『ダイエットチャンス日は参考として見られることをおすすめします。

クチコミ情報

液晶が見やすい

昨日この商品が届きました。
皆さんのレビューを参考にこちらの商品に決めました。
液晶部分が数字が大きく表示され、立ったままでも見やすいです。
体脂肪の計測速度も以前の体重計より早いです。
前回の測定値が見られるのもうれしい。
また、ダイエットモードという女性にはうれしい機能も付いています。
スポーツをする主人にはアスリートモードがあり、より正確に数値が出るので
喜んでいます。
今回体重計を購入するに当たり、いろいろ調べましたが、
安価なものから高価なものまで価格帯も様々。
でもせっかく新調するならそこそこの機能は欲しいもの。
この商品は価格と機能の両面からこれくらいあれば十分！というレベルです。
体重計に乗るのが楽しみになるそんな商品です。

微妙でした

商品の説明やレビューをみて気に入り購入したのですが、正直使いずらかったです。
一回目と二回目の体重の数字がかなり前後します。
体調やもろもろ理由はあるにしても違いすぎてびっくりします。
正確すぎるのも・・・と思いました。

一般男性向けには機能が多すぎかも

女性向けのダイエットに最適なタイミングを教えてくれる機能や
1日12時間以上運動をしているアスリート向けの設定が可能なことなど
普通の体組成計プラスアルファの機能がたくさんで、
数年前だったら2万ぐらいはしていたものかと思います。
体組成計としては何も言うこともなく、すばらしいものだと思います。

しかし、私のような一般男性にはちょっとプラスアルファの機能が
テンコモリすぎたかもしれません。もうちょっと機能を絞った
安いやつでもよかった気もします。
とは言っても、基本機能も性能は文句なしですので、評価は満点です。

オトク商品♪

・こちらの商品、ボタンと文字が大きく非常に分かりやすく作られています！
説明書も「ページ数がもったいない…」と思うくらい大きな字と噛み砕いた説明で、
設定の誘導をしてくれるので、機械オンチの私でも花丸の商品でした＾＾

・またTANITAさんからは3千円台〜15000円台までの商品が出ておりますが、
機能とお値段の釣り合いを見るとこのあたりが1番丁度良いのではないかなと思います。
というのもこれよりワンランクでも下げると機能が落ちますが、
これよりワンランク以上上げてみてもその違いは
「超薄型ボディ」「ピンク色で可愛いデザイン」「音声案内」
といったデザイン等の健康維持には関係のないステータスがついているのみなのです。
もちろんランクが上がれば上がるほど正確な数値は測れると思いますが、
どこかで線引きをするというのであればこの商品が1番お手ごろなのでは？と思いました。

・フォルムも白くて薄いのでインテリアにも合います。

・筋肉量が最低レベルの私でも(測ってみました)持ち運びが楽なので軽いです。

1万円というお値段でしたが長く使うものなので、これくらいの商品で良いと思います。
骨密度や筋肉量なんて普通、体重測定は出来ても測れないものですからね。
ダイエットをするなら機能は多いほうがきっとやりやすい筈です。お勧めです！

使用するのが面白い♪

ごく普通の体重計が、引越しで　壊れてしまったので　色々、比較検討して　このタイプに決めました。
使用方法も　とても簡単だし、なんだか　面白い！
私ごとだけど・・　太ってる割に　内臓脂肪が　とても少ないので　安心。でも骨量が　少ないのでは？とか　これからの健康維持にたいして　非常に具体的に考えることが、出来るようになった気が、します。
そう言うこともあってか・・この体重計を　使い出して　主人も私も体脂肪率が下がってきてるのが、嬉しいですね。

Arromic シルクタッチシャワーシルバー STSL-24N シルバー

商品の紹介
●水道・ガス代最大50%削減！シャワーヘッドを取り替えるだけで快適エコライフ！
●高水圧なシャワーに！水圧の低いご家庭でも勢いある水流に
●節水しながら快適なシャワーに！ステンレス精密散水板により、シャワー1本1本の水流が細いので、肌に心地よい快適な水流を実現
●シルクのようにやさしいシャワー感
●ご家庭のほとんどのシャワーに取付けられる。合わない場合は付属のアダプター（MYM・KVK・ガスター用）で取付けられる

●シャワーヘッド比較表

商品名	マイナスイオンCシャワー・Ｊ MIS（JYE)-24N	マイナスイオンCシャワー・Ｊ MIS(JPK)-24N	イオニックCシャワー ICS-24N	イオニックプラスビタミンＣシャワー IVS-24N	シルクタッチシャワー IVS-24N	シルクタッチシャワー STSL-24N
商品画像
散水板孔の数	250	250	250	300	250	250
デザイン性	イエロー	ピンク	地金色	鏡面仕上げ（本体2重構造）	ホワイト	シルバー
節水率	最大約50％	最大約50％	最大約50％	最大約50％	最大約50％	最大約50％
フィルター散水板	無し	無し	無し	有り	無し	無し
除去材	ビタミンＣ（100％食品添加物用）	ビタミンＣ（100％食品添加物用）	ビタミンＣ（100％食品添加物用）	ビタミンＣ（100％食品添加物用）	塩素除去無し	塩素除去無し
ビタゲージ（ビタミンＣの詰替え時期が一目で分かる）	無し	無し	有り	有り	-	-
塩素除去率（1ppmの残留塩素まで）	100%	100%	100%	100%	塩素除去無し	塩素除去無し
除去能力（100ｇボトル1本）	20,000L(4人家族で目安3ヶ月）※ボトルの付属なし（初回15ｇのみ）	20,000L(4人家族で目安3ヶ月）※ボトルの付属なし（初回15ｇのみ）	27,000L(4人家族で目安3ヶ月）	25,000L(4人家族で目安3ヶ月）	塩素除去無し	塩素除去無し
カートリッジ	胴体部筒状	胴体部筒状	胴体部筒状	ヘッド部格納式	無し	無し
ビタミンCの溶出方法	回転＋水圧	回転＋水圧	回転＋水圧	水圧	-	-

◆シャワーを取り替えるだけで快適エコライフシルクタッチシャワーは一般的なシャワーの半分の水量で同等の水勢が得られる超節水シャワーです。一般的なご使用で、水道・ガス代最大50％削減することができます。◆肌にやさしいのに強い水速散水板の穴の大きさ、配置、衝突速度等を徹底的に研究し、シルクのような肌ざわりの最適な水の速さを実現しました。私たちの肌に、強いのにやさしい受肌感を与えます。特に肌が敏感な女性や、お子さまの肌に合わせて設計されています。◆水圧が低くても快適な水の勢い！　水圧が低いためシャワー水に勢いがなく、シャワーが使いにくいご家庭にもオススメ。シルクタッチシャワーなら増圧機能が働いて、快適な水勢に調整します。◆ラクラク取付け一般的なご家庭のほとんどのシャワーに工具を使わずカンタンにとりつけることができます。そのままお取り付けできない場合は、付属のアダプター（3種）で取り付けられます。　／　■　仕　様　■本体寸法：幅59×奥行75×高さ235mm本体重量：120g本体材質：ABS樹脂散水板：ステンレスSUS304カラー：シルバー　／

クチコミ情報

とても気持ちがいいです

とても極め細かな水流で気持ちがいいです。
毎日のシャワーも楽しみになっています。
ただ、節水に関しては以前と同じように蛇口を最大まで捻ってしまう癖があるので変わらないかもしれません。
しかし、気持ちいいので満足しています。

二本目の購入

実は二本目の購入。母親がＴＶショッピングで同じものを購入していて「メーカーとかわからないんだけどどうにか探して買って」と頼まれ購入に至りました。
家では水道料金が15000円〜20000円（二か月で）ととんでもなく高かったのですが、このシャワーヘッドに交換して、なんと3000円台に！！
水道メーターを点検しにきた人が「ずっと旅行にでも行ってらっしゃったんですか？」と尋ねてくるくらいな効果を発揮しました。
思いきり出してしまうと中央部の水圧が痛いくらいに感じますが周りの水圧は・・・。でも確かに少し絞って使っているのでその分の水量は減っているのだと思います。
家のようにものすごい差が出てくるのは珍しいのかもしれませんが、この値段なら試してみる価値はあるのかな、と思う商品でした。

ちょいカラ

シルキーなやわらかい水流が売り物で　購入しました。
確かに細かくて　やわらかい水流でしたが、中央の束になった水流は
その水の重さからか　又はシャワーの穴の角度が歪んでいるのか
やや斜めになって出てきます。　そしてまわりの水流と中央の束の水流との
水圧に差があるので　使い心地がいまひとつよくない。
やはり　値段が安いだけの品物でした。

微妙。

始めて節水型のシャワーヘッドを使ってみました。

写真の様に通常のものより水の当たる面積が狭いので
シャワーを浴びたときの気持ちよさが減ったように感じました。
（人にもよると思いますが）

節水効果は期待できる

もともと節水効果を期待して買ったのだが、その効果には十分期待できそうであることは一度使っただけでわかったので満足している。

節水の原理としては、まず水の出る穴を小さくして、その分穴の数を多めに作ってあり、その穴は中心に行くほど密度が濃く、外側に行くほどその密度が薄くなっている。

したがって中心部の水圧は通常のシャワーに劣らないしっかりしたものであり、外側から出る水は優しくて、それこそシルクタッチと呼ぶにふさわしい。

以上、節水効果が期待できながらも優しい肌触りが得られるスグレモノだが、唯一不満に思える部分があるとすれば、バシバシッと叩きつけるようなビート感がないこと。

つまり打たせ湯的なマッサージ効果をシャワーに求める人には物足らなく感じられるに違いない。

節水とマッサージ効果の両方を得たい人は、切り替えができるタイプを選んだ方がよいかも知れない。

コワいほどやせる!骨盤スクワット (マキノ出版ムック)

痩せませんでした

やせない・・・

びっくり

おぉ〜

「痩せる」というよりも「矯正」という感じ

東レ EMSフットネス器具 トレリート EM1

効果は微妙ですが・・・

効果について。

皮膚にやけどがおきました

減量効果は科学的に疑問だとしても、腹筋は強化

効果ありました！！

YA-MAN フェイスローラープラチナ&ゴールド STA-90

気持ちはいい

戦国武将ぴあ ゆかりの地と城をめぐる旅 (ぴあMOOK)

魅力満載

Panasonic ナイトスチーマーナノケア ゴールド調 EH-SA40-N

デザインはかわいいですが・・・

届いてから毎日つけてます

効果がさっぱりわかりません・・・

予想以上！！

3週間ほど使ってみましたが・・・。

レンジメイト

焦げ目，ちゃんとつきますけど..

焦げ目は付かない

ぜんぶウソ VOL.1 [DVD]

あんまり…

TANITA 高精度測定 体組成計 インナースキャン50 パールホワイト BC-300-PR